Suasana hati menjadi hal yang sangat penting dalam kehidupan, karena suasana hati bisa mempangaruhi hari-hari anda dalam melakukan kegiatan sehari-sehari seperti bekerja, mengurus rumah tangga, bahkan dalam menjalani hubungan asmara anda. Bila suasana hati anda tidak tenang ada 4 cara singkat dan mudah untuk menenangkan hati :
1. Lihat warna sejuk
Menurut Wells “warna biru dan hijau adalah warna sejuk”, sehingga memberi ketenangan diri.
2. Hentakan kaki
Dengan menghentakan kaki ke tanah anda dapat melepaskan ketegangan
3. Pijat daun telinga
Dengan memijat daun telinga sendiri berarti anda memijat seluruh tubuh, karena ditelinga ini terdapat ratusan titik reflex yang paling berhubungan dan dapat menenangkan organ tubuh lainnya
4. Istirahat dialam terbuka
Tataplah rembulan atau surya tenggelam, kuncup-kncup bunga mawar, atau hujan turun. Semua ini mampu menenangkan jiwa anda.
Suasana hati membuat anda bisa bersemangat atau sebaliknya, karena itu anda bisa menggunakan 4 cara singkat dan mudah dalam menenangkan diri di atas sehingga anda selalu bahagia dan tenang dalam menjalani hidup anda.
Oleh : Indra Laksamana
Pekanbaru-Riau
1. Lihat warna sejuk
Menurut Wells “warna biru dan hijau adalah warna sejuk”, sehingga memberi ketenangan diri.
2. Hentakan kaki
Dengan menghentakan kaki ke tanah anda dapat melepaskan ketegangan
3. Pijat daun telinga
Dengan memijat daun telinga sendiri berarti anda memijat seluruh tubuh, karena ditelinga ini terdapat ratusan titik reflex yang paling berhubungan dan dapat menenangkan organ tubuh lainnya
4. Istirahat dialam terbuka
Tataplah rembulan atau surya tenggelam, kuncup-kncup bunga mawar, atau hujan turun. Semua ini mampu menenangkan jiwa anda.
Suasana hati membuat anda bisa bersemangat atau sebaliknya, karena itu anda bisa menggunakan 4 cara singkat dan mudah dalam menenangkan diri di atas sehingga anda selalu bahagia dan tenang dalam menjalani hidup anda.
Oleh : Indra Laksamana
Pekanbaru-Riau
Tidak ada komentar:
Posting Komentar